Diet-Free for Life: A Revolutionary Food, Fitness, and Mindset Makeover to Maximize Fat Loss - Softcover
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Book by Ferguson Robert
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Reseña del editor:
Biografía del autor:
"...a simple plan ... yielding easy ways to of eating that let (anyone) make peace with carbs and melt fat in the process."
-First for Women
Fitness and diet expert Robert Ferguson offers a weight-loss program that shifts fat storing to fat burning. Ferguson's plan teaches readers how to customize their meals to include fast and slow carbs, protein and fat, and get immediate and sustainable results. This 21-day Mindset Makeover includes:
- A guide to eliminate wrong-headed diet mindsets
- Daily prompts to sustain the plan
- Nutrition and exercise tips
- Simple recipes to create fat-burning meals
- Advice for shopping and eating-out
Robert Ferguson, MS, CN, is a recognized voice of weight loss through healthy living, a motivational speaker, and physical conditioning and nutrition specialist.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagTarcherPerigee
- Erscheinungsdatum2011
- ISBN 10 0399537260
- ISBN 13 9780399537264
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten288
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Diet-Free for Life
Verlag:
Penguin Publishing Group 2011-12-27, New York
(2011)
ISBN 10: 0399537260
ISBN 13: 9780399537264
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Artikel-Nr. 9780399537264
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Ferguson, R: Diet-Free for Life
Verlag:
Penguin Publishing Group
(2011)
ISBN 10: 0399537260
ISBN 13: 9780399537264
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Buchbeschreibung Zustand: New. Robert Ferguson, MS, CN, is a recognized voice of weight loss through healthy living, a motivational speaker, and physical conditioning and nutrition specialist.".a simple plan . yielding easy ways to of eating that let (anyone) make . Artikel-Nr. 594617148
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