Weight Training Fundamentals (Sports Fundamentals Series) - Softcover
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Críticas:
"From NSCA Bulletin" is a great book for the beginner weightlifter; for the professional it may make a good library addition. "From NSCA-lift.org" The author also gives real world advice based on years of experience that are very helpful. "From ECA News" An easy read and a good reference
Reseña del editor:
This book features essential weight lifting techniques for both free weight and machine exercises. David Sandler presents clear explanations and illustrations of exercises for each major muscle group. Common weight training principles, gradual progressive overload, individuality and specificity as well as adaptation are all covered. The text also offers information on warm-ups, stretching and cooling down and sample programmes and information on developing a programme to fit personal fitness goals.
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- VerlagHuman Kinetics Publishers
- Erscheinungsdatum2003
- ISBN 10 0736044884
- ISBN 13 9780736044882
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten152
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Weight Training Fundamentals : A Better Way to Learn the Basics
Verlag:
Human Kinetics
(2003)
ISBN 10: 0736044884
ISBN 13: 9780736044882
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Weight Training Fundamentals : A Better Way to Learn the Basics
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Weight Training Fundamentals (Sports Fundamentals Series)
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Buchbeschreibung Zustand: Fair. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In fair condition, suitable as a study copy. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,450grams, ISBN:9780736044882. Artikel-Nr. 9426807
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