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Take your weight training program to the next level Weight training can help you increase your strength, stamina, and flexibility. But how do you set up a program, and stick to it? Don't sweat it! With this handy journal ? filled with savvy tips and advice ? you can customize your fitness routine, set and monitor your training goals, and stay motivated!
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Von Vereinigtes Königreich nach USA
Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Artikel-Nr. 9780764553363
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Buchbeschreibung Zustand: New. InhaltsverzeichnisIntroduction. PART I: The Training Basics. Chapter 1: Creating Your Workout Plan. Chapter 2: Just Warming Up. Chapter 3: Giving Yourself a Lift. Chapter 4: Cooling Down and Fueling Up. PART II: The Weight Training. Artikel-Nr. 447059690
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