Fantastic Water Workouts - Softcover
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Book by Gaines Marybeth Pappas
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Reseña del editor:
This text contains 90 water exercises designed to be fun, effective and easy on the body. All the exercises in this aquatic workout guide make creative use of water's natural buoyancy and resistance to give readers maximum results with minimum risk of injury. The exercises in this book are designed to involve the entire body and not just work one part of the body. Readers can achieve total-body fitness as they perform these exercises that strengthen and tone muscles, improve aerobic endurance, increase muscle flexibility and improve body composition. Part one provides the basic information needed to get started on a safe and enjoyable water exercise programme. Part two gives 90 general water exercises for flexibility, aerobics and muscle strengthening and toning. Part three shows readers how to design a water exercise sequence for their particular body type, health condition and exercise goals.
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- VerlagHuman Kinetics Publishers
- Erscheinungsdatum1993
- ISBN 10 0873224582
- ISBN 13 9780873224581
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten184
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Fantastic Water Workouts
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Human Kinetics
(1993)
ISBN 10: 0873224582
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. Fantastic Water Workouts This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 7719-9780873224581
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Artikel-Nr. CHL1500663
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Buchbeschreibung Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M00873224582-G
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. Prompt shipment, with tracking. we ship in CLEAN SECURE BOXES NEW BOXES Very good, minor creasing.*. Artikel-Nr. lower27kr1638
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