Endlich Schluss mit dem Diätenwahn!: Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft behalten! - Softcover

Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft behalten!

Über das Buch:

Diäten, Shakes und Pillen? – Nein Danke!
Hier gibt es Tipps, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht ganz leicht erreichen und dauerhaft behalten.

Dieses Buch räumt auf mit Diätillusionen und ständig wiederkehrenden Enttäuschungen. Stattdessen wird Abnehmwilligen eine ausgewogene, vernünftige Ernährung „schmackhaft“ gemacht, deren Form jeder für sich selbst wählen kann.

Auch wenn Sie in diesem Buch hin und wieder von der „30-Gramm-Fett-Methode“ lesen, ist sie nicht das Hauptthema dieses Buches. Es ist völlig egal, mit welcher Ernährungsmethode Sie abnehmen möchten und für welche Ernährungsform Sie sich entschieden haben oder noch entscheiden werden.

Und das Beste: Sie müssen auf nichts verzichten! Gerade weil das Durchhalten oft schwer fällt, motiviert dieses Buch dazu, stets „am Ball“ zu bleiben. Es enthält etliche Anregungen, Denkanstöße, aber auch praxiserprobte Tipps für die Umsetzung im Alltag. Gehen Sie neue Wege in eine schlankere, bessere und gesündere Zukunft mit mehr Lebensqualität!

Über die Autorin:
Durch eine Ernährungsumstellung konnte Elisabeth Mecklenburg bereits 30 kg abnehmen, ihren Insulinverbrauch erheblich verringern und hält schon über einen langen Zeitraum ihr erreichtes Gewicht. Auch sie hat alle Höhen und Tiefen erlebt, die das Abnehmen mit sich bringt und möchte mit diesem kleinen Ratgeber anderen Menschen Mut machen, alte Wege zu verlassen und sich auf Neues einzulassen.

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Zu diesem Taschenbuch & E-Book gibt es jetzt auch ein Arbeits- und Begleitheft. Hierbei geht es um ein 4-Wochen-Trainingsprogramm, dass auf die Inhalte dieses Buches aufbaut.
ISBN: 978-1539363149(Größe ca. DIN A4 - 46 Seiten)

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Überarbeitete Auflage: Januar 2017

Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft behalten!

Über das Buch:

Diäten, Shakes und Pillen? – Nein Danke!
Hier gibt es Tipps, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht ganz leicht erreichen und dauerhaft behalten.

Dieses Buch räumt auf mit Diätillusionen und ständig wiederkehrenden Enttäuschungen. Stattdessen wird Abnehmwilligen eine ausgewogene, vernünftige Ernährung „schmackhaft“ gemacht, deren Form jeder für sich selbst wählen kann. Und das Beste: Sie müssen auf nichts verzichten! Gerade weil das Durchhalten oft schwer fällt, motiviert dieses Buch dazu, stets „am Ball“ zu bleiben. Es enthält etliche Anregungen, Denkanstöße, aber auch praxiserprobte Tipps für die Umsetzung im Alltag. Gehen Sie neue Wege in eine schlankere, bessere und gesündere Zukunft mit mehr Lebensqualität!

Über die Autorin:
Durch eine Ernährungsumstellung konnte Elisabeth Mecklenburg bereits 30 kg abnehmen, ihren Insulinverbrauch erheblich verringern und hält schon über einen langen Zeitraum ihr erreichtes Gewicht. Auch sie hat alle Höhen und Tiefen erlebt, die das Abnehmen mit sich bringt und möchte mit diesem kleinen Ratgeber anderen Menschen Mut machen, alte Wege zu verlassen und sich auf Neues einzulassen.

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Anmerkung der Autorin:

"Endlich Schluss mit dem Diätenwahn" ist unter dem gleichen Titel bereits erschienen. Es wurde lediglich das Cover und die Kurzbeschreibung geändert. Der Inhalt ist identisch mit der vorherigen Ausgabe.

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Überarbeitete Auflage