Chia: Fit und schlank mit dem Superfood: Volume 2 (Das ABC der gesunden Ernährung) - Softcover

Erfahren Sie, wie Sie mit Chia abnehmen, fit werden und neue Vitalität gewinnen

Das Buch ist illustriert und beinhaltet leckere Rezepte mit Nährwertangaben Möchten Sie Gewicht reduzieren ohne hungern zu müssen? Möchten Sie dauerhaft mehr Vitalität und Wohlbefinden erfahren? Gängige Diäten haben nie den gewünschten Erfolg gebracht? Möchten Sie sich gesund ernähren und Ihr Essverhalten dauerhaft umstellen? Sind wir mal ehrlich, unser Leben wird immer hektischer. Alles muss schnell gehen, am besten auf Knopfdruck. Dies durchdringt nicht nur unseren Arbeitsalltag, sondern reicht bis hin in die Privatsphäre. Ganz stark beeinflusst wird dadurch unser Essverhalten mit negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch ausgeklügelte Tricks der Lebensmittelindustrie wird es für den Verbrauchen immer schwieriger, den Inhalt seiner Nahrung zu erfassen.

Fit und schlank dank dem Superfood

Die Chia-Samen sind wahre Power-Samen. Ihre Nährstoffdichte ist enorm und sie dienten als Fleischersatz. Nicht verwunderlich also, dass sie in der mesoamerikanischen Kultur vielseitig zum Einsatz kamen und in unserer modernen Kultur ganz neu wiederentdeckt werden. Insbesondere für Vegetarier und Veganer ist Chia eine hervorragende Proteinquelle. Doch mit richtiger Verwendung können die wertvollen Samen der Maya auch für Gewichtsreduzierung eingesetzt werden.

Chia richtig einsetzen und in die tägliche Nahrung einbauen

Das Superfood ist der Azteken ist eine wertvolle Entdeckung für unsere Gesundheit. Dennoch müssen einige Dinge bei der täglichen Nahrungsaufnahme beachtet werden. Nicht nur die Menge spielt dabei eine wichtige Rolle, sondern auch die richtige Verarbeitung vor dem Verzehr, damit die Samen bei jeder Essgelegenheit ein Genuss sind.

Erfahren Sie außerdem...

• Was hinter dem Phänomen Chia steckt
• Welche Nährstoffe die Chia Samen beinhalten
• Wie Chia auf unseren Körper wirkt und unsere Gesundheit beinflusst
• Wie Sie Chia-Samen für die Ernährung richtig verarbeiten
• Wie Sie ein gutes Chia Produkt erkennen
• Wie Sie Chia ganz leicht in Ihre Ernährung einbauen können
• Und vieles, vieles mehr!

Tauschen Sie Ihr altes Essverhalten gegen ein neues Körper- und Lebensgefühl – dank Chia!