The Complete Idiot's Guide to Changing Old Habits for Good (Complete Idiot's Guides (Lifestyle Paperback)) - Softcover
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Book by Romaine Deborah S Marlatt PhD G Alan D
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Reseña del editor:
Kick bad habits?for good!
Nearly everybody has at least one self-destructive habit they can?t eliminate? from spending too much time online to eating too much ice cream. Changing an old habit is no easy business and more than 90% of people relapse within a year. This one-of-a-kind guide helps readers separate good habits from bad, evaluate the risks and benefits, prepare themselves for change, and make the change?for good.
?Dr. Marlatt is a groundbreaking author at the top of the relapse prevention Field
?This book shares the latest research on kicking old habits for good
Biografía del autor:
Nearly everybody has at least one self-destructive habit they can?t eliminate? from spending too much time online to eating too much ice cream. Changing an old habit is no easy business and more than 90% of people relapse within a year. This one-of-a-kind guide helps readers separate good habits from bad, evaluate the risks and benefits, prepare themselves for change, and make the change?for good.
?Dr. Marlatt is a groundbreaking author at the top of the relapse prevention Field
?This book shares the latest research on kicking old habits for good
Deborah S. Romaine is the co-author of The Complete Idiot’s Guide to Communicating with Spirits and many other books.
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- VerlagAlpha Books
- Erscheinungsdatum2008
- ISBN 10 1592577806
- ISBN 13 9781592577804
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten313
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The Complete Idiot's Guide to Changing Old Habits for Good
Verlag:
Penguin Publishing Group
(2008)
ISBN 10: 1592577806
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