Plus jeune l'an prochain !

Vous aimeriez vivre jusqu'à 90 ans (voire plus !) et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueux : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : Les bienfaits du sport pour faire travailler votre coeur, éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité : durée, type d'effort, etc ; Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) ; L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps ; L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !

Chris Crowley, 76 ans, est un ancien avocat. À la retraite depuis 1990, il écrit, il fait du ski, du bateau, de la planche à voile, il aime également cuisiner et passer du temps avec sa femme.
Henry S. Lodge est son médecin. Il dirige un cabinet médical à Manhattan.

Préface de Danièle Festy, pharmacien et auteur de nombreux ouvrages de référence sur la santé dont Ma bible des huiles essentielles (Leduc.s Éditions).