Stark trotz Stress: Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job - Softcover
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- VerlagHaufe Lexware GmbH
- Erscheinungsdatum2021
- ISBN 10 3648155385
- ISBN 13 9783648155387
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten330
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Stark trotz Stress : Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
Verlag:
Haufe Lexware Gmbh Mai 2021
(2021)
ISBN 10: 3648155385
ISBN 13: 9783648155387
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Taschenbuch
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Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.Inhalte:Mit Selbstempathie zu neuer KraftWarum wir Pausen brauchenPraktische Übungen für die optimale PauseMethoden zum Abschalten im FeierabendMaximale Erholung im UrlaubDas Anti-Stress-Kit für den AlltagPerfektionismus als Karrierebremse. Artikel-Nr. 9783648155387
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