Learn To Live: The Book That Can Change Your Life - Softcover

LEARN TO LIVE quickly became a great success and bestseller. This pioneering book is now being published in many countries around the world, in twelve languages - so far. The authors show how it is fully possible to overcome damaging stress, anxiety and fears. Do you put things off until tomorrow, next month or next year? Change is a must if you are not at peace with yourself and your situation. Mats and Susan Billmark also tell how important good communication is so that relationships and friendships can work. In a clear and simple way they explain why being actively in the now is the key to a calmer, happier and more harmonious life. LEARN TO LIVE is the book with advice and inspiration that is changing many people’s lives.

I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.

De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.

På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv.

"Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket  mer av.

Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."

LÄR DIG LEVA är boken med livskunskapen som kommer förändra många människors liv.

"Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson 

"En mycket läsvärd bok för alla med stressrelaterade symtom." Inga-Lill Morén Hubinette, Läkare 

"Fick boken av min fru. Är egentligen ingen större bokläsare men oj vad många bra råd jag har fått att hantera både min stress och oro." Mattias Ljung

"Den bästa boken jag har läst om dessa ämnen!" Katarina Persson