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Verlag: riva Verlag
ISBN 10: 3868830685ISBN 13: 9783868830682
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Buch
Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Verlag: Riva, 2008
ISBN 10: 393699482XISBN 13: 9783936994827
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Buch
Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Verlag: Riva, 2008
ISBN 10: 393699482XISBN 13: 9783936994827
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Buch
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Verlag: Riva, 2008
ISBN 10: 393699482XISBN 13: 9783936994827
Anbieter: Buchmarie, Darmstadt, Deutschland
Buch
Zustand: Good. Ohne Box, nur das Buch mit DVD.
Verlag: Riva, 2008
ISBN 10: 3936994846ISBN 13: 9783936994841
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Buch
Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Verlag: Riva, 2008
ISBN 10: 3936994846ISBN 13: 9783936994841
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Buch
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Verlag: riva Verlag, 2007
ISBN 10: 3936994366ISBN 13: 9783936994360
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, Deutschland
Buch
Hardcover. Zustand: gut. 2007. Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Man muss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderen Lebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch und dem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmen zum Kinderspiel. -In 8 Wochen zu einem sichtbaren und dauerhaften Erfolg - 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten - Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort - Anleitung: So treffe ich im Restaurant eine gesunde Wahl David Kirsch hat wieder zugeschlagen. Der ultimative Fitness-Coach der Models, Schauspieler und Celebrities dieser Welt lässt nach seinen erfolgreichen Bewegungs- und Ernähungsprogrammen einen weiteren Paukenschlag gegen schlaffe Muskeln, Hüftspeck und Motivationslöcher erklingen. Die ultimative New York Diät setzt auf ausgewogene Mahlzeiten, die richtige Lebenseinstellung und - weil es ohne eben nicht geht - Bewegung. So richtig neu ist das alles nicht, und wer die anderen Bücher des Autors kennt, für den wird das Rad hier auch nicht neu erfunden. Doch wirksam sind sie allemal, die flotten Rezepte und 10- Minuten-Workouts, die innerhalb von acht Wochen zum sichtbaren Erfolg führen wollen. Sonst wäre David Kirsch eben auch nicht David Kirsch. Sparsam aber ausreichend bebildert und wie immer erfreulich wenig überladen lässt das Layout ausreichend Raum für das Füllhorn an Informationen und Tipps, das hier über dem Leser ausgeschüttet wird. Eine nette Abwechslung im Bewegungs-Einerlei aus Walken, Stretchen, Dehnen und Muskelaufbau ist das Eltern-Workout mit Baby, sowohl für figurbewusste Mamas als auch für sportliche Papas. Auch wenn Vieles bereits gesagt wurde, ist Die ultimative New York Diät ein anständiger, nützlicher und fundierter Verbündeter für alle, die Essgewohnheiten, Körper und Leben positiv verändern wollen. "Davids Ultimative New York Diät war nicht nur ein kurzfristiger Erfolg. Nein, sie hat mein Leben von Grund auf verändert. Sie gab mir Kraft und das Wissen und die Bestätigung, das Beste aus mir zu machen." Liv Tyler, Schaupielerin "Sein Programm wirkt schnell. Und das BesteDie Ergebnisse sind von Dauer." Heidi Klum "David ist unglaublich." Ellen Barkin, Schauspielerin Also zuallererst malIch mache seit drei Tagen David Kirsch's Diät und habe bereits 1,5 Kilo abgenommen! David Kirsch's Ansatz lautet ja, schnell abnehmen in Phase 1, um die Motivation beizubehalten. Aber auch die leckeren Rezepte machen es einem leicht die Motivation nicht zu verlieren, denn das Essen ist trotz Kohlenhydrate- und Fettverzichts sehr abwechslungsreich. Dass hier manche schreiben ihnen wäre die Diät mit dem Proteinpulver zu künstlich, kann ich nicht nachvollziehen. Hier würde ich empfehlen das Buch erstmal richtig zu lesen und nicht einfach die Seiten zu überfliegen. David schreibt, dass es ohne weiteres möglich ist sein Frühstück in fester Form einzunehmen und auf den Proteindrink zu verzichten (soviel auch zur Vermarktung). In Phase 1 stellt David zwei leckere Rührei-Varianten für morgens zur Verfügung, in Phase 2 kommt dann sogar noch ein leckeres Pfannkuchen-Rezept hinzu (mit Joghurt oder Erdbeeren). Der Protein-Drink ist lediglich ein Ersatz für diejenigen unter uns, die nicht allzu viel Zeit haben sich morgens ein Frühstück zuzubereiten oder es von jeher nicht gewöhnt sind überhaupt morgens zu frühstücken. Genauso überlässt David einem die Wahl, ob man abends ein warmes Essen zu sich nehmen möchte oder auch nur einen Protein-Drink. Ich persönlich lege mich da nicht fest. Am ersten Tag habe ich morgens mit dem Protein-Drink angefangen, heute morgen habe ich ein leckeres Rührei (nur das Eiweiß) mit Tomaten gegessen. Heute abend werde ich höchstwahrscheinlich das Abendessen durch einen Protein-Drink ersetzen. Mein Protein-Drink ist übrigens ein X-Beliebiger aus der Apotheke, der tut's auch. David schreibt in seinem Buch nicht, dass man seinen Protein-Drink kaufen muss, um Erfolg mit der Diät zu haben. Er empfiehlt lediglich einen Protein-Drink auf Molke-Basis auszuwählen (wegen des lang anhaltenden Sättigungsgefühls). Bei der Diät kann man auch wunderbar bei den Vor- und Nachmittagssnacks variieren. David gibt eine Liste mit erlaubten Snacks vor und unter denen kann man dann jeden Tag aufs Neue wählen. Einfach super! Zu den ÜbungenIch habe ja bereits vor drei Tagen mit der Diät angefangen, war aber auch erstmal skeptisch und habe mir deshalb noch keine Fitnessgeräte (Gymnastikball etc.), wie im Buch beschrieben, gekauft. Ich wollte erstmal abwarten, wie es läuft, bevor ich teure Anschaffungen mache. Ich werde mir die notwendigen Geräte demnächst zulegen. Die letzten Tage habe ich mit David's "Hotel-Workout" verbracht. Das sind Übungen, die man machen kann, wenn man auf Reisen und im Hotel ist. Dort stehen einem ja auch nicht die Fitnessgeräte zur Verfügung. Also sind es Übungen die jeder zuhause machen kann, solange er ein Sofa, einen Stuhl, ein Kissen und eine weiche Unterlage hat. Optimal für den Übergang. FazitIch kann das Buch wirklich nur empfehlen! Falls man sich für das Buch entscheidetAuch wenn es viel ist, alles gründlich durchlesen, sonst übersieht man schnell wichtige Absätze und Tipps, die für die Diät wichtig sind! David Kirsch, im ersten Beruf Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem 'Madison Square Club' lassen sich die Reichen und Schönen in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen Supermodels wie Heidi Klum oder Naomi Campbell, aber auch zahlreiche Hollywood-Stars wie zum Beispiel Oscarpreisträgerin Rachel Weisz. Die ultimative New York Diät Der schnellste Weg, um in Form zu kommen David Kirsch Sprache deutsch Original-Titel The Ultimate New York Diet Einbandart gebunden Sachbuch Ratgeber Sport Lexika.
Verlag: riva Verlag 29.01.2008., 2008
ISBN 10: 393699482XISBN 13: 9783936994827
Anbieter: Bücherbazaar, Eggenstein, Deutschland
Buch
Zustand: Sehr gut. 326 Seiten Mit leichten altersbedingten Lager- und Gebrauchsspuren. W2-T5 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1251 18,1 x 5,6 x 24,9 cm, Sondereinband.
Verlag: Riva, 2008
ISBN 10: 3936994846ISBN 13: 9783936994841
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, Deutschland
Buch
Softcover. Zustand: gut. 2008. Es gibt in New York einen Mann, der schon viele Frauen und Männer glücklich gemacht hatFitness-Trainer David Kirsch, der unter Prominenten, wie Heidi Klum, Linda Evangelista und Naomi Campbell in den USA längst Kultstatus besitzt. Ab jetzt kann auch in Deutschland jeder von den Strategien des FitnessGurus profitieren, denn nun erscheint sein Erfolgsprogramm Der ultimative New York Body Plan" als Bundling mit Buch und DVD. Keine teuren Fitnessgeräte, keine Schönheitsoperationen - man braucht nur 14 Tage. Jetzt heißt es nur noch aufraffen dann kann der Spiegel getrost wieder aufgehängt werden! Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD David Kirsch MIT DVD-ROM Autor: David Kirsch, im ersten Beruf Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem Madison Square Club" lassen sich die Reichen und Schönen von ihm in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen neben Supermodells wie Heidi Klum oder Linda Evangelista auch Businessgrößen wie Donald Trump, aber auch zahlreiche Hollywood Schauspieler wie Superman" - Darsteller Dean Cain. Sprache deutsch Sachbuch Ratgeber Sport Diät Abnehmen Fitness Fitnesstraining Ratgeber Gesundheit Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik ISBN-10 3-936994-84-6 / 3936994846 ISBN-13 978-3-936994-84-1 / 9783936994841 In deutscher Sprache. 254 pages. 24,8 x 17,8 x 4,8 cm.
Verlag: Riva 14.01.2008., 2008
ISBN 10: 3936994846ISBN 13: 9783936994841
Anbieter: Modernes Antiquariat an der Kyll, Lissendorf, Deutschland
Buch
Zustand: Wie neu. 254 Seiten minimale Lagerspuren am Buch, Inhalt einwandfrei und ungelesen, Schrittzähler und DVD unbenutzt 121865 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1100 24,8 x 17,8 x 4,8 cm, Broschiert.
Verlag: riva
ISBN 10: 3868830685ISBN 13: 9783868830682
Anbieter: rebuy recommerce GmbH, Berlin, Deutschland
Buch
Zustand: Gut. Sprache: Deutsch - Einbandart: Paperback - Guter Zustand: Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten - mit einem gebrauchten Buchrücken, ohne Schuber/Umschlag, mehreren Markierungen/Notizen, altersbedingte Vergilbung, leicht gewellte Buchseiten - Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z.B. Clubausgaben).
Verlag: Riva, 2008
ISBN 10: 393699482XISBN 13: 9783936994827
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, Deutschland
Buch
Softcover. Zustand: gut. 2008. Sommer! Nach einem langen und kalten Winter gibt es für viele nichts Schöneres als an einen See zu fah ren und sich in die Sonne zu legen. Doch beim Blick in den Spiegel kommt oft das böse Erwachen: Der Winterspeck steht einer perfekten Bikinifi gur im Weg. Das Fitness-Bundling Sound Mind Sound Body" von David Kirsch macht es jedem möglich, in nur sechs Wochen fit zu werden, sein indi viduelles Wohlfühlgewicht zu erreichen und ein Gleichge wicht von Körper, Geist und Seele schaffen. Die zahlreichen Fitnessübungen, Heidi Klums Bikini Boot Camp" und Rezep te von David Kirsch sind der Schlüssel zu einem gesunden und perfekten Körper. Der Sommer kann also kommen! Autor: David Kirsch, legte seine Anwaltskarriere nieder um sich voll und ganz dem Beruf des Personal Trainers zu widmen. In seinem Madison Square Club in New York lassen sich die Reichen und Schönen in Form bringen. Zu seinen regel-mäßigen Kunden gehören Supermodels wie Heidi Klum Und Naomi Campbell. In den USA erlangte er schon vor Jahren Kultstatus und auch in Deutschland erreichen seine Ernäh rungs- und Trainingskonzepte herausragende Erfolge. Die David Kirsch Box - Sound Mind Sound Body: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD Wohlfühlgewicht Diät Fitness Sport Ernährung Trainingskonzepte David Kirsch In deutscher Sprache. 326 pages. 24,8 x 17,8 x 5,4 cm.